抗击疫情|马克思主义学院在行动

       全国各省新型冠状病毒肺炎感染的情况日日更新，不断牵动全国人民的心，为增强马克思主义学院师生对新型冠状病毒肺炎感染知识的进一步了解，从而提高预防新型冠状病毒肺炎感染的能力，做到不轻易相信谣言、散播谣言，请马院全体师生们认真阅读并了解以下内容。

　　（一）科学认识疫情，不过分关注负面报道，不过度解读，积极关注防控信息和知识，坚定战胜疫情的必胜信心。

　　（二）面对疫情出现的恐惧、焦虑等情绪，是人在特殊情境下出现的正常心理反应，我们应适当放松，积极调整心理状态。

　　（三）多与朋友交流，相互鼓励，沟通感情，增强心理上的相互支持，建立积极的应对方式。

　　（四）不要总躺着看手机刷新闻、疫情更新，要建立良好的生活习惯，保持饮食平衡，要做好作息时间有规律，让自己有充分的睡眠保障，每天能够休息6~9个小时，过少或者过多的睡眠都不利于当前的健康调整。

　　（五）可以把注意力转移到有氧运动、倾听音乐等活动上。

　　（六）寻找马克思主义学院心理咨询室人员倾诉，或找其他正规心理咨询。

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　　面对这场没有硝烟的战争

　　每个人都责无旁贷

　　我们身上有共同的责任

　　一起来打赢这场疫情战役

　　爱和希望比病毒蔓延得更快

　　我们坚信

　　武汉，不会输

　　中国，一定赢

　　加油!!!